狂瘦10斤竟然就靠这两宝...后悔知道的太晚了！
2016/9/22 瑜伽瘦身操

     提示：点击↑上方"瑜珈瘦身操"关注我!

     一黑一白减肥，说的就是醋加牛奶减肥，牛奶加醋减肥法就是把牛奶和食醋混合在一起，进行食用来达到瘦身的一种方法。合理搭配好牛奶和醋，每天坚持喝一定的量，不仅能有效治疗便秘引起的腹部肥胖，同时还能消除因熬夜引起的水肿现象。

    

     牛奶加醋减肥原理：

     牛奶中富含钙等营养素，可以有益于身体的对钙质的吸收，有利于身体的健康发展。

     醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，可以有效防止脂肪在身体内的囤积。

     牛奶与醋的混合搭配，可以提高醋的吸收率，燃脂的同时还能缓解身体疲劳。

     混合搭配还能让肠胃蠕动加快，治疗便秘的同时还有助于皮肤的保养。除了上面这些，牛奶加醋能去除身体内的沉淀物，消除和防止身体出现浮肿现象。

    

     牛奶加醋的制作方法：

     在300cc牛奶内慢慢地加入2大勺食用醋，并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻。这样牛奶加醋的混合物就做好了。

    

     如何使用更减肥：

     平时的早餐量要相对减少一半，然后每天早上喝上一杯牛奶加醋，帮助清理肠胃。中午的时候，进餐量也要相对应的减少，吃个七分饱就可以了，晚餐尽量要少吃少吃，然后来上一杯牛奶加醋。每天坚持这样食用，不出一个月的时间就能收到比较乐观的减肥效果。

     99%的用户会 长按二维码，然后 选择“识别图中二维码”后一键关注。

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     教你排毒养颜

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     一天瘦一斤

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     气质女人训练坊

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     教你穿衣打扮

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     女人心计学

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     大师教你算命

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     学做个妈妈

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     每日学点英语

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     路过心上的句子

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     女人处世智慧

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     教你易经风水学

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     教你每天瘦2斤

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     教你快速美胸

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     DIY创意家居

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

     学点健康保养

    

    

     ↑↑↑长按图片 识别二维码关注↑↑↑

    http://www.duyihua.cn
返回 瑜伽瘦身操 返回首页 返回百拇医药