??月经期间做这些事，皮肤又滑又嫩，又美出新高度！
2016/9/23 女人经期保养
女性在月经期间皮肤和以前会有不同，很容易会出油，长痘痘，有眼睛黑晕，这些都是和身体的激素发生改变的关系，这些情况经期后不会出现
那么我们在月经期间应该怎样做才可以让自己的皮肤更好，而去做一个更加漂亮的女人呢
(—) 充足的睡眠
月经期间我们要注意睡眠，有充足的睡眠，还要注意用温水洗脸，最好每天洗到一到二次。最好用去油的洗脸奶。最好不要用太多的化妆品。
(二)要注意防晒
要注意防晒，尽量不要在太阳下晒，最好能戴帽子或撑伞，因为紫外线很容易让皮肤出油
(三)护肤
沐浴也要用保湿成分的，这样皮肤不会太过干燥。
晚上可以用冷箱敷眼睛，眼部周围做按摩，可以消除黑晕
保持愉快的心情，会促进身体的新陈代谢，皮肤也会变得好
也要注意饮食，多喝水，补充营养和血容量
月结完后的10天里，体内的激素和新陈代谢都很旺盛，我们要让皮肤得到更多的营养，给肌肤增加滋润和光泽。
期间注意保养，每时每刻都是个美丽的人
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