如何保证高质量的卵子？
2016/7/22 女性不孕百科

    

    

    

    

     不仅年龄影响着女性的卵子质量，还有不良的生活习惯，熬夜，久坐，长期电脑辐射等等这些因素同样影响着卵子的质量。卵子质量的好与坏，严重影响着女性以后是否能拥有做母亲的权力。

     一、避免多次流产的伤害

     子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。

     而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果在没有准备打算怀孕前，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

     二、各项避孕措施的注意事项

     如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。

     但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

    

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     三、好的生活习惯可以延缓卵子的老化

     1.不抽烟、不喝酒

     香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。就卵巢功能而言，吸烟导致了女性生育能力的下降，而长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

     2.不熬夜、有规律地作息

     经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。

     内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

     3.经常站起来走走

     对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望。每个人都有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。

     长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

    

    

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