热！到！发！紫！怎么还需要养阳？
2016/7/12 微寻健康平台

     注意了!!!

     注意了!!

     注意了!

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     最近几天

     华南以及东北、华北等地遭遇持续桑拿天。

     部分地区最高气温达37℃以上，局地超过40℃!

     小伙伴们，对照下地图

     你那里热到发紫了吗？

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     这种天气里，

     别人晒房、晒车、晒工资，

     而小编只能晒黑

     啥都不说了，咱这条命都是空调给的

    

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     有些地方

     夏天火炉，冬天冰柜

     晴天火焰山，雨天水帘洞

     出门5分钟，流汗两小时

     人跟烤肉的距离就差加撮孜然了

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     古话都说“春夏养阳”

     可现在那么热，夏天又是中阳气最为旺盛的时节

     为何还要养阳呢？

     今天小编给您说道说道

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     一、夏天已经很热了，为什么还让养阳?

     现在的夏天真的很热吗?“对呀对呀，你看看，好多地方都35℃了!”

     可是，我们平时是呆在多少度的环境里?办公室里的温度，常常25℃都不到，吹得脚下冰凉;下班坐地铁，冰凉的空调从头顶吹下来;回到家，冰镇西瓜配着空调，多爽快!而且因为夏季，人体的毛孔都张开了，容易让阳气发散。

     因为我们太贪婪，脱得太快，吹得太凉，喝得太冷，吃得太冰，再加上晚上不睡觉，白天睡不醒……这些都导致了阳消阴长，使城市里的宅男宅女们一个个体质孱弱，动不动就生病。过着这样的生活，还能不赶快保护阳气吗?

     而且现在晚上温度也比较高，经常是开了空调觉得冷，关了空调又觉得热，真是累感不爱。根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险。

     二、喝热水真能排出陈年老寒气吗?

     关于“三伏天喝热水”逼出体内寒气的说法大家要正确对待，夏天喝热水是对的，但它只能防止此时此刻不受寒而已，并不能“逼出”陈年老寒，更别说“深入骨髓”的。

     “冬病夏治”常用方法有：内服汤药，请医生开药吃;食疗;汗蒸;推拿，每天捏脊10遍坚持30天;拔罐，取膻中和双侧膏肓肺俞、脾俞、肾俞，每次拔罐5-10分钟隔日一次;针刺、艾灸。

     最好吃跟自己体温接近的食物，不要为了贪图一时凉快吃一些冰镇食物，并且可以多喝一些姜茶，有助于散寒发汗，补充阳气。

     三、怎样养阳?

     艾灸-抓住三伏天气冬病夏治

     道医认为，阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。艾叶是温性的，属于纯阳之物，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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