这8种果蔬帮你瘦出小蛮腰~
2016/9/3 美容瘦身术
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来源：一路风景一路歌
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日常生活中的加工和无机食物会累积毒素，给身体造成负担。为了身材更窈窕皮肤更年轻，需要多喝这些天然的排毒饮料。
茶1
茶是天然的排毒剂，能帮助我们排除体内毒素。
▼乌龙茶
▼普洱茶
▼薄荷茶
这三种茶都是非常好的减肥之选。每天喝三到五杯，效果更好。
盐水2
盐水能帮助清洗消化道，有助于身体排毒和减肥。
▼一升水中加入1-2勺的食盐，会加速身体的新陈代谢。
▼富含多种矿物质的“盐中之王”喜玛拉雅岩盐更对身体有许多好处。
▼一杯水中加入半茶匙的喜玛拉雅岩盐。
柠檬水3
是最受欢迎的排毒减肥饮料，还能美白改善皮肤状况。
▼混合青柠汁、少许辣椒粉、枫糖浆和水，能让体重掉得更快。
黄瓜汁4
黄瓜汁，这是科学家们极力推荐的减肥饮料。
▼用一根黄瓜、半个柠檬，打成汁，一天两杯。
卷心菜汁5
卷心菜对肝脏很好，能有效排除体内毒素。
▼混合紫甘蓝、胡萝卜、白菜、梨，打成汁。
姜茶6
冬吃萝卜，夏吃姜，姜也是减肥的利器。
▼一杯暖暖的姜茶，是女人最好的保健品。
▼还可以姜和柠檬、姜黄搅拌在一起，燃烧更多脂肪。
苹果醋7
苹果醋能促进糖和蛋白质的代谢，促进脂肪燃烧，控制调节体重。
▼在一杯温水中刚加入2勺苹果醋、1勺蜂蜜、少许辣椒粉和肉桂粉，挤一点柠檬汁。
蔓越莓汁8
蔓越莓能够促进人体的新陈代谢，提高基础代谢量，非常有利于脂肪的燃烧。
▼每天喝2大杯100%纯蔓越莓汁，不仅能减重，还能清除体内残留的尼古丁和酒精。
▼还可以加入红茶包煮开，制作美味的蔓越莓茶。
文/一路君
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