每个女生都需要一双高跟鞋！
2016/9/12 美容瘦身术

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     这四点做到了，你就为后面的行走缓解了80%痛苦了。MM们也可以赶紧拿出高跟鞋来判断一下哟!

    

    

     5、如果是第一次穿的鞋子，如果不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。想知道自己一生的财运如何，添加大师微信：haha359，免费给你算命!

    

     NO.3 舒缓高跟鞋疼痛四步骤

     姑娘们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，十几公分的细高跟，穿上一天回家后，脚不痛吗？当然不可能。不过亡羊补牢还来得及!

     脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~——

     步骤一：垫脚尖动作

     垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

     步骤二：踩网球动作

     买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。

     步骤三：夹脚趾动作

     取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。

     步骤四：拉脚板动作

     取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。想知道自己一生的财运如何，添加大师微信：haha359，免费给你算命!

     步骤五：用热水泡脚热敷

     嗯哼，高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦!15分钟就好。

     (来自美丽韩国ID：hanguo678)

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