?皮肤好的人、都是这样护肤的咯~
2015/9/9 零基础学护肤
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好像谁都有皮肤好得让人嫉妒的朋友，有了这些保养技巧，你离拥有让人嫉妒的完美的肌肤也不远了!
1永远离不开防晒霜皮肤科医生说，无时无刻都需要防晒——即使外面是多云甚至是下雨的。“根据澳大利亚的一项研究表明，是否防晒会直接影响你的皮肤的年龄状态。不管天气如何，每天都防晒的人的皮肤状态要好于只在晴天防晒的人。
2从来不挤压皮肤“挤痘的话，会让青春痘持续更长的时间，甚至会让色素沉着问题变得更严重。
3定期温和去角质想要保持皮肤的柔软、洁净，去角质是最佳方法之一。“每周一次温和的去角质，可以加速死皮细胞脱落。此外，定期去角质可以帮助护肤品更好的渗透和吸收，从而增加护肤品的使用功效。”
4使用类视黄醇保养品除了防晒之外，这是抗衰老产品家族中最有效的办法之一。因为它可以加快细胞的代谢，刺激胶原蛋白的生产。
5绝不吸烟仅次于仿晒，吸烟是第二大有害于皮肤的事情。
6充足睡眠充足的良好睡眠可以让你的皮肤产生翻天覆地的变化。“没有睡够8小时，可能会引起皮肤炎症，过敏肌肤专业护理及防护，解决你的肌肤问题。平躺也是让面部的肌肉休息，所以一般早上看皱纹会显得浅一些。”
7充足饮水“充足饮水对身体健康是必不可少的一环，对皮肤尤其如此。”“每天喝够八杯水能让你身体最大的器官——皮肤，保持水润和饱满。”
8睡觉之前一定会卸妆把卸妆列为睡前的头等大事。“不管这一天中经历了什么，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗脸卸妆。所以皮肤也一直保持的很好。”带妆睡觉可能会导致冒痘、自由基损伤、毛孔变大等各种你不想面对的皮肤问题。所以，卸妆是维持好肤色的关键步骤之一；加薇信： mmp911 教你运动饮食瘦身方法
9运动之前一定会卸妆皮肤科医生说，大部分人运动之后才洗脸，但其实运动前洗脸显然更重要。“运动过程中擦汗的时候，可能会擦掉彩妆、油脂、污垢、多余的死细胞，把它们留在毛孔中，从而引起粉刺。”
10选择适合自己肤质的产品，必要的时候及时就医最后，有好皮肤的人们会坚持适合自己的护肤程序，而不是看到什么流行就去用什么。“好皮肤的人们在挑选护肤品时都是挑剔的。
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