【把握6个黄金护肤时期你也能做明星！】
2015/10/29 零基础学护肤
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护肤是留住青春的最好方法。从美容护肤的过程中，我们要抓住几个保养的关键时刻，这样才能让你的肌肤得到最好的保养。那么，一天中保养的关键时刻是什么时间呢?下面学堂小编就为大家介绍了几个保养的关键时间点吧。
早上7:00
在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一杯水，让身体醒过来，促进新陈代谢;在早上盥洗时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥!
早上10:30
早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧!
中午12:00
午餐可以选择优质的淀粉类食物(如:地瓜、五谷类)，并记得要多吃青菜，饮食的多样性是最重要的!中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。
下午2:30
在冷气房里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生喔!学习美容护肤知识加薇信：att6645
晚上6:00
终于可以收工了，如果没有非得要参加的聚会，那么就早点回家休息吧!大鱼大肉不仅会让身材走样，调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔!
晚上10:00
一切的保养程序最好在晚上10点前完成，而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间，所以请把握在晚上10~11点就寝，拥有充足的睡眠，就是最好的保养品了!
以上这些就是保养的时刻表了。只要你能按照这些时间表来保养，就能让你的肌肤越来越健康。保养肌肤其实很能很简单，只要你掌握了基础护理的方法，那么，你的美容养生就完成了一大步。
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