煮方便面时加一种东西就可以变健康，既营养又美味！
2016/2/18 零基础学护肤

     阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“零基础学护肤”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!

     煮方便面时加一物变健康，揭N道无法抛弃的方便面吃法：什锦火锅面、方便馄饨面、泡菜火腿拉面、香辣什锦炒面、方便面蛋羹、创意方便面、泡面鸡蛋饼、蛋包面。

     但营养专家指出方便面只含有碳水化合物，营养单一，如果您常吃方便面，不妨试试以下方法，这样就可以健康吃方便面了。

    

    >" width="100%" src="/asp/image.asp?m=0&w=gh_ffe48588c7b3&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/tpsblhe5sOoGFLK2dFF5I5qO4A0XQn60CBX7KGADb2lAZFmIL6ticpdYzR969sj8cKZzGjqcibd2H6faSz110iaZA/640?wx_fmt=jpeg"/>

     1、方便面最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最后再打进一个鸡蛋，这样营养就丰富了。

     2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;调味品只放一半，再添加一些较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

    

    >" width="auto" src="/asp/image.asp?m=0&w=gh_ffe48588c7b3&u=http%3a%2f%2fmmbiz.qpic.cn/mmbiz/tpsblhe5sOoGFLK2dFF5I5qO4A0XQn60OaSZayUD30fFFN6zhemEjgHla0icEufChqpJMqsFh9uZyannY6QZmbQ/640?wx_fmt=jpeg"/>

     N道无法抛弃的方便面吃法泡面也能吃出高端上档次，泡面的吃法再也不像是开水泡碗面，再根火腿的吃法了，今天为大家介绍几款有face，简单不乏味，香喷喷、一学就会的泡面吃法吧~~

     12345每天花15分钟，1天瘦一斤简单7个动作，每个动作做10组，每天做2到3遍。瘦腿瘦腰瘦全身!太神奇了!赶紧来学习吧!

     ↓↓↓↓↓长按识别二维码，在朋友圈阅读《每天花15分钟，1天瘦一斤》

    

    

    如未弹出“识别图中二维码”，长按复制右侧微信号? jbb6678 搜索添加

     ↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

    

     678蛋包面食材：方便面2包、鸡蛋2只、油适量、盐适量、方便面调味包适量

     做法：鸡蛋打进大碗里，加半茶匙盐，用筷子搅拌均匀，搅拌成蛋液。锅里放少许油，倒入一半蛋液，摊成蛋饼状，小火煎制，蛋饼两面金黄熟透装盘待用。锅里放适量清水，大火烧开，再把面饼放进锅中煮至面饼自然化开变软即可捞起。再倒适量方便面的调味包，用筷子拌匀。再用筷子夹起适量面条放到蛋饼一半的位置上。7)再把另一边的蛋饼盖合在面上即可，有番茄酱的可再加少许番茄酱食用。

    

    

     ★精彩微信推荐★

     ①长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

     ②复制微信号，点击“通讯录-添加朋友”进行关注。

     这么吃肯定瘦微信ID：ccs6655

    ▲长按二维码“识别”关注一级瘦身专家;提供专业、健康、快速的减肥瘦身技巧;帮助大家轻松保持90斤完美身材哦!零基础学化妆护肤微信ID：svip7890

    ▲长按二维码“识别”关注零起步学化妆!没有丑女人.关注小美,和你一起分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!零基础学美妆微信ID：svip2800

    ▲长按二维码“识别”关注关注零基础学美妆,最全面的化妆教程,最实用的保养知识,和你分享美容、护肤、化妆技巧,让我们一起轻松学化妆!触动心灵的音乐微信ID：svip2100

    ▲长按二维码“识别”关注每一首歌都有属于自己的心情，或喜或忧。总会让我们共鸣，总有那么一刻深深的触动了我们的心灵。星座运势爱情微信ID：lady2112

    ▲长按二维码“识别”关注星座资讯平台，收集发布懂你的星座，占星，血型，生肖，测试，命运。一起去旅行微信ID：play5665

    ▲长按二维码“识别”关注一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。我们年轻，所以不妨在路上。女主播视频微信ID：svip3553

    ▲长按二维码“识别”关注每天都有最热门的经典视频、热辣短片、爆笑内涵短片、无节操，绝对让你看过瘾。教你瘦到90斤吧微信ID：svip2400

    ▲长按二维码“识别”关注连体重都管控不了，如何管控你的人生，关注我，每日分享瘦身食谱，运动方法，瑜伽健身教程，教你轻松瘦到90斤!美女搞笑视频微信ID：ZhaiNan365

    ▲长按二维码“识别”关注手机最火爆的“美女搞笑视频”，内涵，邪恶，恶搞，爆笑等等.....每天奉送最火爆的笑料，让不开心的变得开心，让开心的变得更开心。每一天都有一期，欢迎插队关注!学做饭很简单微信ID：zuofan321

    ▲长按二维码“识别”关注分享美食菜谱，每天教你做一道菜。自从关注“做饭so-easy”，麻麻再也不用担心我不会做饭了!神吐槽vs神回复微信ID：dbdb2db

    ▲长按二维码“识别”关注这里是神回复，神吐槽，高级黑，内涵淫才聚集体，请自觉投入你的节操。教你去痘祛斑微信ID：svip8200

    ▲长按二维码“识别”关注祛痘、祛斑、美白实战日记,分享护肤达人的祛痘祛斑经验技巧~谈恋爱宝典微信ID：svip9966

    ▲长按二维码“识别”关注传递爱的能量，助您更加吸引异性，揭开感情骗子的面纱，让你在感情的世界更游刃有余!点击左下角“阅读原文”教你一天瘦一斤

    

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 零基础学护肤 返回首页 返回百拇医药