警惕:做完这10件事后必须洗手！
2016/3/6 零基础学护肤

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     良好的个人卫生习惯,尤其是洗手习惯,能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外,还有哪些时候,是你该洗,却又忽略了的呢？下面给出了以下建议。

    

     1.看完报纸要洗手。

     印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。

    

     2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。

     因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

    

     3.外出回来要洗手。

     外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。

    

     4.拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。

    

     5.在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。

     因为菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。

    

     6.使用电脑、鼠标、手机后要洗手。

     这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。

    

     7.晾完衣服要洗手。

     脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。

    

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     8.手接触身体分泌物后要洗。

     比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

    

     9.接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病。

    

     10.为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。

    

     一般人洗手只是简单冲洗,却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以将手部卫生的合格率提升30%—40%,其步骤如下:

    

     第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦；

     第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗；

     第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦；

     第四步,两手互握,互相摩擦；

     第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦；

     第六步,指尖摩擦掌心。

    

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